戦隊ショーを観に行ったときの出来事

最初の症状が出てから
１ヵ月が経ったころ、
前からチケットを
購入していた戦隊ショーに
子どもと２人で行ってきました。

まだ、１週間に１回は
息苦しくなったり、
心臓が口から出てきそうな
動悸がしたり、
めまいもあったので不安でしたが
今のところ、
お風呂上がりや
夜寝る前に
症状が出る事が多かったのと、
変身する前の役者さんが
素顔で出演する公演で
子どもも私も楽しみにしていたので
行くことにしました。

座席が劇場の真ん中辺りで
通路からは遠く、
それだけで不安でしたが、
気にしないように
なるべく考えないようにして
楽しみに開演を待ちました。

体調は落ち着いていたのですが、
ショーが始まって
役者さんたちが出てきた途端、
会場がワァ～！！！と盛り上がり、
私も子どもも
歓声を上げていたら
あれ・・・・・💦
何かおかしい・・・💦💦と、
だんだん息苦しくなってきて
手足が冷たくなり、
体が震えてきたので焦りました。

まず呼吸を整えるのに
集中しようとしました。

真冬の時期で
乾燥対策と風邪予防で
毎日マスクを持ち歩いていたので、
すぐに付け
呼吸を長く吐くことを意識して
深呼吸を繰り返しました。

１０分ほどでそのときは落ち着き、
ショーが終わるまで大丈夫でしたが
子どもと２人きりの外出時、
昼間でも症状が出る・・・
ということに
本当に不安を感じました。

元々、冷え性でしたが
このころは特に
手足の冷えがひどく
たくさん対策をしていました。

冷え対策も
今後ご紹介していきたいと思います。