体を温める食材 寒い日が増えてきて、手足の冷えを感じるようになり家の中でも靴下を重ねて履いたりレッグウォーマーをして、足首を冷やさないようにしたりストールで首を温めたり、冷え対策を始めました。寝るときは、湯たんぽも入れています！ これからの…
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