月桃茶

美容と健康のために最近飲み始めた「月桃茶（げっとうちゃ）」

月桃は、ショウガ科で初夏に白く美しい花を咲かせます。

沖縄ではサンニンと呼ばれ、抗酸化、虫よけのため、昔から葉で餅を包んだり様々に活用されてきた沖縄ハーブの代表的存在です。

良質のポリフェノールを含み、独特のやすらぎの香りと風味が身も心も整えてくれます。

ノンカフェインなので、お子様から妊婦の方まで安心して飲むことができます。

肌の老化やアレルギーの改善、さらには、生活習慣病予防まで様々な効能があるようです。

私は、一度に２リットル分を煮出して２リットルのペットボトルに移し、半分は温かいまま飲み半分は冷蔵庫で冷やして飲んでいます。

飲んで感じたことは、次の日の肌つやが良くなったことと利尿作用を感じました。

調べてみると・・・
肌については、抗酸化作用だけでなく保湿、収れん作用にも優れていることから、肌をキュッと引き締めて潤いを維持してくれる効果も期待できるとのこと。

利尿作用については、食物繊維、アミノ酸、ミネラル、リノール酸などを含むことから脂肪の吸収抑制、分解促進にも役立つと言われており、カリウムなどの利尿作用とあわせてダイエット効果も期待されているとのこと。

美容と健康に良いことばかりなので、欠かさず飲み続けていきたいと思います。

☆飲み方

沸騰させたお湯を注ぎ、２～３分蒸らします。
（ティーパック１包につき、お湯５００ｍｌが目安です）