天然温泉『テルマー湯』に行ってきました♪　②岩盤浴 - パニック障害を克服した40代ママの健康温活Life

先日行った
天然温泉
『テルマー湯』

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www.onkatsu.xyz

今回は、
4FのH
ealing Terra
～岩盤浴エリア～

をご紹介します♪

※料金/￥810
※営業時間/
12：00～深夜0：00

※新宿区の条例にて
男女別になっています。

☆Neptune海
（岩塩ヒーリング
（男性・女性））
温度約52℃

天然ミネラルを含んだ岩塩は、
強力なマイナスイオンを放出し、
血行促進・疲労回復の
効果を促します。

☆Hercules泉
（ゲルマニウム
ヒーリング（男性専用））
温度約43℃　
湿度約60％

ゲルマニウムは
ミネラル成分に優れ、
遠赤外線の効果が高いため、
新陳代謝を活発にし、
慢性疲労・冷え性などの
改善効果が期待できます。

☆Mercury風
（アロマヒーリング
（男性・女性））
温度約47℃　
湿度約55％

アロマの優しい香りに
身を委ねながら、
全身をゆっくり
温めることで、
心身ともに
リラックスすることが
できるアロマサウナは、
高い発汗作用を促し、
デトックス・ダイエット効果を
望むことができます。
※女性のみ一部玉砂利を使用。

☆Ceres土
（黄土ヒーリング
（女性専用））
温度約48℃
黄土から放射される
遠赤外線や酵素の動きによって
細胞を活性化し、
新陳代謝を助け、
解毒作用・免疫力の
向上を期待できます。

平日の早い時間に
行ったからか、
岩盤浴も貸切状態で
居ても1、2人で
落ち着いて
リラックスできました。

私は温度の低い方から
風→土→海の順に入りました。
それぞれ10分くらい
仰向けとうつ伏せと
温まりました。
特にうつ伏せが
お腹が温まり
心地よかったです。
玉砂利の所は
うつ伏せだと痛いので
仰向けで・・・。

岩盤浴エリアの
出入口付近に
「水素水のサーバー」があり、
10分入ったら
水素水を飲みに行き、
また岩盤浴に行き、
水素水を飲んで・・・と
くり返し、
ヒーリングテラ専用フロアの
皮張りの寝心地の良いソファで
横になり
時間を忘れ
ゆ～っくり過ごせました(*^-^*)

☆今回行けなくて
気になったところ☆

Valcan火
（ロウリュウヒーリング）

熱した石に
アロマ水をかけ
水蒸気を発生させることで、
体感温度を一気に上昇させる
フィンランド発祥の
「ロウリュウ」に適した
サウナです。
湿度が高く、
高温過ぎないので
サウナの苦手な方でも
無理なく
汗をかくことができます。
テルマー湯では、
熱波師による
「ロウリュウ」を毎日実施。
力強い仰ぎによる熱風と
アロマの芳香で、
優雅にリラックスして発汗でき、
疲労回復、ストレス解消、
美肌やダイエットにも
効果がみられます。