健康のために『活動量計 TANITA EZ-064』を購入しました！
安静時の胸痛が
あったりしたので、、
狭心症や心筋梗塞の
予防にと、、、
ウォーキングなど
軽い運動は、
血流をよくしたり
血管をしなやかに
したりする効果が
あるとのことなので、
最近は特に
歩くことに
力を入れています！
歩数だけではなく、
一日の活動量を詳しく
知りたかったので、
こちらの活動量計を
購入してみました。
こちらを選んだ理由は、
見た目が可愛かったのと
首から下げたり
仕事中でも
身につけるのに
違和感なく
邪魔にもならずに
軽かったこと。
身につけるだけで
１日の総消費エネルギー量を
測定することができ、
歩数測定だけではなく
生活活動における
活動エネルギー量も
測定することができます。
★目標達成度
１日の目標消費カロリー
に対する達成度を表示
★総消費エネルギー量
今日の午前０時から
現時点までの
消費カロリーの累計
★活動エネルギー量
今日の午前０時から
現時点までで、
身体活動によって
消費したカロリー。
（身体活動とは、
座ってじっとしている
状態（安静時）よりも
多くのカロリーを
消費するすべての動作）
★脂肪燃焼量
身体活動によって
燃焼した脂肪量を
表す。
★歩数
歩数を表示。
★歩行距離
歩幅と歩数から
距離を計算して表示。
★歩行時間
歩行した時間を
計算して表示。
毎日、目標達成度が
１００％を超えるように
歩いています(*^-^*)
こちらの付属のストラップが
とても使いやすいです！
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価格:2,980円 |
