パニック障害を克服した40代ママの健康温活Life

ストレスや冷えから自律神経失調症、パニック障害になったことがあり、健康や温活に関する食品やサプリ、運動などを取り入れ克服できた内容や健康に関して得たことなどをご紹介しています。

9種のスーパーフードを手軽に『穀物と種と実の力』ふりかけ

 

スーパーや専門店などに行き、
健康に関するものを
見つけると手に取り、
気になると
購入し試しています♪

 

 

職場には、
毎日おにぎりを持って行ってます。
(お給料から引かれていないので
文句は言えませんが、
昼食の時間をもらえないので
デスクでサッと
小腹を満たせるくらいの
一口サイズのものを数個)
毎日のことなので飽きないように、
「ふりかけ」や「具になるもの」は
頻繁に目につきます。

 

 

先日、こちらの
『穀物と種と実の力』
ふりかけが店頭で気になり
購入してみました♪

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9種のスーパーフードを
手軽においしく!

化学調味料不使用
着色料不使用

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☆原材料名
キヌア、白ごま、食塩、
砂糖、かつお削節、しょうゆ、
でん粉、のり、モリンガ、
乳糖、もち麦、発酵調味料、
酵母エキス、マカ、アマランサス、
クコの実、チアシード、
バオバブの実、昆布粉末、
かつお粉末、抹茶、麻の実、
水あめ、魚醤、
(原材料の一部に小麦を含む)

 

☆内容量:22g

 

☆栄養成分表示
(1食分(4g)あたり)

エネルギー:15kcal
たんぱく質:0.7g
脂質:0.6g
炭水化物(糖質):1.8g
炭水化物(食物繊維):0.3g
ナトリウム:192mg


食塩相当量:0.5g

 

☆9種のスーパーフード
・クコの実
・アマランサス
・バオバブの実
・麻の実
・もち麦
・モリンガ
・キヌア
・マカ
・チアシード

 

 

炊きたてのご飯に混ぜると、
それぞれの食感や歯ごたえが
感じられ美味しく、
おにぎりにして
冷めた状態でも、
ふりかけの味が
ご飯にしみて
また違った味わいで
美味しかったです。

 

 

また、
この9種のスーパーフードも
気になったので調べようと思います♪

 

 

フタバ 穀物と種と実の力 22g

価格:237円
(2017/12/5 18:24時点)