自律神経を悪くし、生活の改善に取り入れたものの一つが「太陽を浴びること・日光浴」です。 私は、日焼けをすると真っ赤になりシミになっていく方なので、それまでは日焼けをしないことに徹底していました。独身の頃から通勤時も日傘とグローブで日差しをガ…
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