パニック障害を克服した40代ママの健康温活Life

ストレスや冷えから自律神経失調症、パニック障害になったことがあり、健康や温活に関する食品やサプリ、運動などを取り入れ克服できた内容や健康に関して得たことなどをご紹介しています。

免疫力・代謝力アップレシピ女性の体は、40歳前後で大きく変化することが様々な研究結果や統計データから分かっています。老いへのスピードはかなりの個人差があり、そのスピードを操作するのは、年齢に合った質の良い食事や適度な運動などの生活習慣です…