2018-01-06から1日間の記事一覧
運動で免疫力を高めるためには、年齢に合わせた楽しく毎日持続できるような運動をすることが望ましいです。 特別な器具や服装を必要としない『ウォーキング』のような有酸素運動が望ましく、心肺機能を高め、持久力が向上するという効能だけでなく、免疫力が…
運動で免疫力を高めるためには、年齢に合わせた楽しく毎日持続できるような運動をすることが望ましいです。 特別な器具や服装を必要としない『ウォーキング』のような有酸素運動が望ましく、心肺機能を高め、持久力が向上するという効能だけでなく、免疫力が…