肩こりがひどくならないように、、ひどくなる前に体操やストレッチや入浴などすることを心がけていますが、対策が間に合わなかったり、対策できる環境ではなかったりするとバリバリに凝ってしまい、寝るのもつらいときに欠かせないものがあります。 こちらの…
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