パニック障害を克服した40代ママの健康温活Life

ストレスや冷えから自律神経失調症、パニック障害になったことがあり、健康や温活に関する食品やサプリ、運動などを取り入れ克服できた内容や健康に関して得たことなどをご紹介しています。

2017-10-17から1日間の記事一覧

免疫力を高めるレシピ

免疫力を高めるレシピ 冷え対策を調べていくうちに、免疫力アップも大事だなと最近は力を入れています。 今日は、よく作る免疫力アップレシピをご紹介します。 ☆かじきのオイスター炒め 《材料・2人分》 ・めかじき(切り身)・・・140g・小松菜・・・1束・…